Muitos profissionais buscam uma forma de prescrever o treinamento aeróbio que seja, ao mesmo tempo, cientificamente embasada e prática de usar. Sabemos que o primeiro contato com uma nova ferramenta pode gerar dúvidas. Por isso, o motivo desse vídeo ter sido gravado, apresentando a Calculadora Esportes 21. Nele, você vai entender o funcionamento da ferramenta guiado pelos três pilares essenciais que apresento logo no início.

Por Aldemir Teles e Yasmin Galdino* Parâmetro é sugerido para a eficácia do treinamento cardiopulmonar potência critica" contribui para tomada de decisão na prescrição do exercicio Prescrever exercícios físicos é ciência e arte. O treinamento para a função cardiorrespiratória ou cardiovascular, existem alternativas metodológicas para decidir sobre o método mais eficaz e seguro para obtenção dos resultados de um programa de exercícios. No entanto, antes de escolher o método é